Психотерапия работает с прошлым и травмами, коучинг — с настоящим и будущим. Мы не лечим, мы помогаем увидеть ваши паттерны мышления и изменить их. Если у вас диагностированное расстройство в острой фазе — вам нужен психотерапевт.
От 1 до 12 месяцев, в зависимости от вашего запроса и глубины работы. Формат и длительность определим на вводной сессии.
Онлайн, через Zoom или другую удобную платформу. Встречаемся 1 раз в неделю по 60-90 минут. Между сессиями вы выполняете домашние задания.
Коучинг работает, когда вы готовы к изменениям и берете ответственность. Если вы ждете, что кто-то решит проблемы за вас — не поможет. Если готовы работать над собой — да, поможет.
После вводной сессии вы сами решаете, хотите ли продолжать. Никаких обязательств. Если в процессе работы поймете, что это не ваше — можем остановиться.
Да, я работаю онлайн с клиентками из Казахстана и всего мира. Большинство моих клиенток из Алматы, Астаны, а также из России, Европы и США. Главное — стабильный интернет и желание меняться.
Абсолютно. Все, что вы говорите на сессиях, остается между нами. Это безопасное пространство.
Да. "Что-то не так, но не понимаю что" — это тоже запрос. Разберёмся вместе на вводной сессии.